Adeline Sotnikova. Larawan sa isang swimsuit, mga parameter ng figure, kung paano ito nagbago, nawala ang timbang, talambuhay

Ang Pinarangalan na Master of Sports na si Adelina Sotnikova, kampeon ng Sochi Olympics at junior na kumpetisyon, ay isa sa mga pinakakilalang mga atleta sa ating bansa. Ang magandang babae na may buhok na kayumanggi ay nararapat na isinasaalang-alang ang bituin ng mga palabas sa yelo, mga pangarap na bumalik sa palakasan, kasabay na paglahok sa mga lantad na photo shoot sa damit na panloob at isang damit para sa magazine ng Playboy

maikling talambuhay

Adeline Sotnikova (larawan sa isang swimsuit na ibinigay sa ibaba sa artikulo) - isang pang-internasyonal na master ng palakasan, 4-time na kampeon ng Russia, medalist ng mga kumpetisyon sa Europa at ang unang babaeng Ruso na nagwagi ng gintong medalya sa single figure ng skating ng kababaihan, ay ipinanganak noong Hulyo 1996, sa Moscow, 2 buwan na mas maaga takdang petsa.

Mula sa edad na 4, ang batang may sakit, upang mapagbuti ang kanyang kalusugan, ay ipinadala sa skating ng figure, una kay Anna Patrikeeva, at pagkatapos ay inilipat sa CSKA kay Irina Goncharenko. Ang hinaharap na kampeon ay gumawa ng kanyang unang mga hakbang sa Penguin (Yuzhny) skating rink sa Biryulyovo. Nagpasya ang batang babae na subukan ang kanyang kapalaran sa maindayog na himnastiko, ngunit pagkatapos kumunsulta sa kanyang mga magulang, pinili niya ang yelo.

Si Elena (Vodorezova) Buneeva ay naging pangatlong coach ni Adelina, sa ilalim ng pamumuno ng batang babae ay nakamit ang dati nang hindi naiisip na mga tagumpay para sa mga kababaihang Ruso sa figure skating.

Mula pagkabata, si Sotnikova ay nakikilala ng kanyang masunurin na tauhan at walang takot, na tumulong sa kanya na makapasok sa isang mag-aaral kasama ang isang sikat na coach. Sa ilalim ng patnubay ni Vodorezova, patuloy na pinagbuti ng batang babae ang kanyang skating, na ginagawang mahirap hangga't maaari ang programa sa mga pag-ikot ng ika-apat na antas ng paghihirap at triple jumps.

Noong 2008, si Adeline ay lumahok sa mga pangunahing kumpetisyon sa kauna-unahang pagkakataon at naging ika-1 sa kampeonato ng Russia, sa kauna-unahang pagkakataon na pagsasama-sama ng 2 kumplikadong mga cascade sa isang programa. Ang tagumpay ay nagdudulot sa batang babae ng pamagat ng "prodigy figure skater" at ang pagkilala ng coach, na ang record na Adeline ay nagawang ulitin.

Hindi tulad ng kanyang coach na si Elena Germanovna, dahil sa kanyang edad, hindi kaagad nakilahok si Sotnikova sa mga kumpetisyon ng pang-adulto. Ang isang taon ng tagumpay ay sinusundan ng isang matalim na pagtanggi, ngunit hindi pinapayagan ng Vodorezova na sumuko ang batang babae, at noong 2010.

Nagwagi ang Sotnikova sa kampeonato ng Grand Prix sa Austria, nawawala ang 0.27 puntos bago magtakda ng isang bagong record sa mundo.

Sa parehong taon, si Adeline ay tumaas sa tuktok ng plataporma sa internasyonal na kampeonato sa mundo sa mga junior. Noong 2012 at 2013. ang figure skater ay naging pilak na medalist ng European Championship, natalo ang kampeonato kay Yulia Lipnitskaya, at natanggap ang titulong "Master of Sports of International Class".

Ang 2014 ay isang matagumpay na taon para sa Sotnikova. Sa kauna-unahang pagkakataon sa kasaysayan ng Unyong Sobyet at Russia, ang isang atleta ay nagawang manalo ng gintong Olimpiko sa solong isketing ng kababaihan. Bago ito, ang pambansang koponan ay mayroon lamang pilak at tanso na medalya ni Irina Slutskaya. Hindi matagumpay na nahulog sa panahon ng pagsasanay, si Adeline ay nagtamo ng pinsala sa bukung-bukong at pinilit na magpahinga mula sa kanyang karera.

Matapos makagaling mula sa operasyon, sinubukan ng batang babae na sumali sa mga ranggo ng mga propesyonal na atleta, ngunit pinipilit siya ng isang dating pinsala na makaligtaan ang kompetisyon.

Ang pagkakaroon ng pansamantalang naging propesyonal, ang Sotnikova ay aktibong kasangkot sa mga proyekto sa telebisyon:

• Noong 2014, ang pares ng Sotnikova-Savchenko ay naging pangalawa sa ice show na "Pagsasayaw sa Yelo";
• Noong 2016, nanalo si Adelina ng Ice Age kasama si A. Sokolovsky.

Sa sandaling muling pagsubok na bumalik sa isport, si Sotnikova ay nahaharap sa isang bilang ng mga kakulangan, nagpasya na baguhin ang coach, na umaalis sa E. Plushenko. Ngayon ang batang babae ay aktibong nagsasanay, kumplikado sa programa at pangarap na ulitin ang kanyang tagumpay sa darating na mga kumpetisyon sa internasyonal. Matapos ang Palarong Olimpiko, pumasok si Adelina sa kurso sa pagsusulatan sa Russian State University of Physical Culture, na matagumpay niyang nakumpleto, na tumatanggap ng coach diploma.

Maingat na itinago ng batang babae ang kanyang personal na buhay, na sinasagot ang mga paulit-ulit na tanong ng mga mamamahayag, na may parirala na ang mga romantikong relasyon ay hindi dapat i-advertise sa publiko. Mas maaga sa pamamahayag, si Adeline ay nai-kredito na may relasyon kay M. Kovtun, ngunit tinanggihan ng mga kabataan ang pag-iibigan, na paulit-ulit na sinasabi na sila ay mga kasamahan at kaibigan lamang.

Noong 2016, nalaman na ang Adeline ay nakikipag-date kay A. Molochko, ngunit ang relasyon ng mga magkasintahan ay hindi nagtagal at naghiwalay pagkatapos ng pagkakanulo ng binata. Mula noong 2018, maraming beses na nai-publish ni Adeline ang mga larawan ng kanyang kamay sa Instagram, na ipinapakita na ipinapakita sa mga tagahanga ang isang singsing sa kasal, ngunit kung ang skater ay nag-asawa at kung sino ang naging kanyang pinili ay maingat na itinago.

Mahal na mahal at pinahahalagahan ni Sotnikova ang kanyang pamilya, palagi niyang mabait na nagsasalita ng mabuti tungkol sa kanyang mga magulang at nakababatang kapatid na babae. Ayon sa skater, inialay ng ina at ama ang kanilang buhay sa kanilang mga anak na babae. Ang nakababatang kapatid na si Maria ay naghihirap mula sa isang matinding genetic pathology mula nang ipanganak, na sanhi ng pagpapapangit ng mga buto ng mukha at bungo. Mahal na mahal siya ng figure skater, nagbabayad para sa paggamot at tumutulong sa rehabilitasyon.

Mga nakamit na pampalakasan

Si Adelina Sotnikova (isang larawan sa isang 2019 swimsuit, na ipinakita ng isang figure skater sa Instagram, na sanhi ng maraming negatibong tugon mula sa mga tagahanga) ay isang 4-time na kampeon ng Russia at maraming nagwagi sa mga internasyonal na kumpetisyon

Noong 2012, ang batang babae ay nagwagi ng ginto sa kauna-unahang pagkakataon sa pambansang kampeonato, ngunit hindi makarating sa kampeonato sa Europa dahil sa kanyang edad, dahil alinsunod sa mga patakaran sa pagsisimula ng kampeonato, hindi siya 15 taong gulang.

Junior olympics

Ang batang babae na nanalo ng tanso ng Grand Prix isang taon na ang nakalilipas ay kasama sa pambansang koponan ng Russia, na kumakatawan sa bansa sa 1st Youth Olympic Games sa Innsbruck. Bago ang pagsisimula, sinabi ng skater sa kanyang pakikipanayam sa Sport Express na praktikal siyang hindi nag-alala at may kumpiyansa.

Alam ni Sotnikova ang kanyang mga karibal, naghanda ng isang kumplikadong programa, kasama ang isang kaskad ng isang triple toe loop at isang triple ritberger, at ang kanyang gawain ay simple - upang mag-skate nang malinis. Lumabas sa yelo, kinaya ni Adelina ang kanyang gawain at nanalo ng pilak sa solong skating ng kababaihan, na tumanggap ng kabuuang 159.08 puntos at nawawalan ng ginto (at 14, 02 puntos) sa kanyang kababayan na si Elizaveta Tuktamysheva.

Sochi Olympics

Naging kampeon ng Russia sa pangalawang pagkakataon, ipinangako ni Sotnikova sa Pangulo ng bansa na V.V. Putin upang manalo ng ginto sa Sochi at tinupad ang kanyang pangako. Sinimulan ni Adeline ang panahon ng Olimpiko na may pilak sa European Championship, nawalan ng ginto sa "Nadezhda ng Russia" sa batang himala na si Yulia Lipnitskaya.

Ang Sotnikova ay hindi inihayag na lumahok sa kampeonato ng koponan sa Sochi Olympics. Sa kumpetisyon, ang lahat ng mga mata ay nakatingin sa "batang babae na may pulang amerikana" na Lepnitskaya, na itinuring na tagumpay ng panahon ng Olimpiko nang maaga sa iskedyul.

Si Adeline ay nagpunta sa yelo sa kompetisyon ng mga solong at pagkatapos ng isang maikling programa, na itinanghal sa musika ni J. Bizet "Carmen", ay pangalawa, na nagbigay sa atleta mula sa South Korea, Kim Yem na 0.25 puntos. Sa panahon ng isang libreng isketing, nagkakamali si Adeline kapag gumaganap ng isang kaskad, ngunit umiikot siya sa ika-4 na antas ng kahirapan, triple jumps, isang kaskad at nakakakuha ng pinakamataas na marka.

Ang romantikong "Rondo Capricciose" ni Sotnikova ay lubos na pinahahalagahan ng hurado, at sa kabuuan ng mga puntos ay dinala ang batang babae sa pinakamataas na hakbang ng plataporma, na ginawang siya ang kauna-unahang skater ng Ruso na nanalo ng ginto sa iisang figure skating sa Palarong Olimpiko. Bago ang tagumpay ni Sotnikova, si Irina Slutskaya lamang ang maaaring magyabang ng isang pilak at tanso na medalya sa Olimpiko.

Sinubukan ng South Korean Figure Skating Federation na hamunin ang pamumuno ni Sotnikova, ngunit tinanggihan ng Komite ng Internasyonal, dahil ang program na isinagawa ng Russian figure skater ay mas mahirap kaysa sa kanyang kakumpitensya.

Hitsura, mga parameter ng figure

Si Adelina Sotnikova (isang larawan na naka-swimsuit at damit na panloob ng batang babae ay inilathala ng magasin ng Playboy) ay nagwagi sa Palarong Olimpiko bilang isang maliit na babaeng kulay-brown na buhok na babae na may isang payat na mala-batang lalaki na pigura at mahabang mga binti.

Mga parameter ng Skater:

Ang gintong Olimpiko at ang kasikatan na sumunod sa tagumpay ay nagbago nang malaki sa batang babae. Ibinigay ni Adelina ang kanyang karaniwang istilo sa palakasan, maong at sweatshirt, pinalitan ang mga ito ng mahabang damit at takong. Sinisisi ng skater ang kanyang edad at mga kaibigan sa pagbabago ng kanyang aparador, na paulit-ulit na pinangatwiran na kulang siya sa pagkababae.

Matapos bumalik mula sa isang pinsala sa malaking palakasan at pagkabigo sa 2017 European Championships, nagpasya si Adeline na labanan ang depression sa pamamagitan ng isang radikal na pagbabago sa kanyang imahe. Gupit ng dalagita ang kanyang mahabang buhok at tinina ang kulay ng buhok. Masigasig na tinanggap ng mga tapat na tagahanga ng bituin ang pagbabago, ngunit karamihan sa mga tagahanga ay negatibong reaksyon sa pagbabago ng imahe ng figure skater.

Ang mga komento ay paulit-ulit na lumitaw sa network na hinihimok si Sotnikova na bumalik sa kanyang karaniwang istilo, dahil ang maikling buhok at isang ilaw na lilim ng isang parisukat ay biswal na bigyan ang 22-taong-gulang na kagandahang dagdag na edad.

Ang Adeline ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging manipis na katangian ng lahat ng mga atleta. Ang mga parameter ng katawan ng tinedyer ay sanhi ng pangangailangan, na nangangailangan ng mga skater na sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Pinipigilan ka ng sobrang pounds na makagawa ng mga mahirap na pagtalon, at dagdagan din ang stress sa mga kasukasuan, na pumupukaw ng matinding mga problema sa kalusugan.

Nag-plastik ka ba

Si Adelina Sotnikova (sinusubukan ng batang babae na huwag mag-post ng isang larawan sa isang damit na panlangoy sa mga social network, na pinoprotektahan ang kanyang karapatan sa privacy) ay hindi kailanman nag-opera sa plastik. Ang atleta ay kalmado tungkol sa medikal na pagwawasto ng kanyang hitsura, ngunit naniniwala siya na hindi pa niya kailangan ng ganitong mga operasyon.

Ang mga aktibidad sa palakasan, isang mataas na tulin ng buhay at isang mahigpit na pagdidiyeta ay tumutulong sa isang batang babae na mapanatili ang kanyang pagiging payat, at ang wastong pangangalaga sa balat ay nagpapahintulot sa kanya na magmukhang maganda.

Patuloy na ginaganap ng Adeline ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Mga pamamaraang paglilinis. Sinusubukan ng Sotnikova na hugasan ang makeup nang hindi nabigo at gumagawa ng pagbabalat ng prutas 1-2 beses sa isang linggo upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
• Moisturizing ang balat. Tuwing umaga at gabi, ang tagapag-isketing ay naglalapat ng isang moisturizing serum at cream sa kanyang mukha, at isang beses sa isang linggo ay naglalagay siya ng isang espesyal na maskara upang matulungan mababad ang tisyu na may kahalumigmigan.
• Nakakarelaks na masahe, pinapawi ang pagkapagod at ginawang posible upang maka-recover mula sa mabibigat na pagsusumikap sa katawan.

Sa pang-araw-araw na buhay, sinusubukan ng Adeline na maglapat ng isang minimum na pampaganda, na gumagamit ng maraming pampaganda bago ang mga pagganap o sa panahon ng paggawa ng pelikula. Kasunod sa halimbawa ng mga bituin sa Hollywood, sa tag-araw ay hindi siya umalis sa bahay nang walang salaming pang-araw. Ang batang babae ay hindi natatakot sa mapanghimasok na pansin ng mga tagahanga, ngunit simpleng hinahangad na protektahan ang balat at mga mata mula sa maagang pagtanda.

Ang 22-taong-gulang ay nasa mahusay, natural na hugis, patuloy na nagsasanay, inaasahan na ulitin ang tagumpay ng 2014.

Kung paano ako nawalan ng timbang

Napilitan si Adelina Sotnikova na sumunod sa isang napakahigpit na diyeta. Ang skating ng figure ay nangangailangan ng mga atleta na magkaroon ng isang teenage figure, mahabang binti at mababang timbang, dahil ang isang malaking timbang ng katawan ay nakakagambala sa paglukso at lumilikha ng karagdagang stress sa mga kasukasuan.

Sa pamilya ni Adelina, ang bawat isa ay madaling kapitan ng sobra sa timbang at ang batang babae ay kailangang sumunod sa isang mahigpit na diyeta, pangunahin na binubuo ng mga pinakuluang gulay na inihanda para sa kanya ng kanyang ina. Ang choreographer ng pambansang koponan ay nakakakita ng isang pagtaas ng timbang kahit na sa 500 g, kaya't sinubukan ng batang babae na kumain ng kaunti.Ilang beses sa isang linggo, ginugutom ni Adeline ang kanyang sarili sa mga araw, kung saan umiinom lamang siya ng tubig.

Ang skater ay ganap na ipinagbabawal sa pagkain ng mga Matamis at pastry. Sa kanyang panayam, inamin ng dalaga na ang kanyang minamahal na pangarap ay isang piraso ng cake, na hindi niya kayang bayaran dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto. Sa pagsasanay, sa tabi ni Adelina, palaging may isang personal na doktor na tumutulong sa batang babae at sinusubaybayan ang kanyang kalusugan.

Ang isang pagsusuri sa dugo ay kinuha mula sa atleta ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, na nagbibigay-daan upang hatulan kung ang kanyang katawan ay tumatanggap ng sapat na mga nutrisyon.

Sa kabila ng mahigpit na paghihigpit, tiniyak ni Sotnikova na napakadali para sa kanya na obserbahan ang minimalism sa pagkain. Mula pagkabata, ang figure skater ay higit pa sa pagwawalang-bahala sa mataas na calorie na pagkain, at ang kanyang paboritong ulam ay pinakuluang mga karot, na sinipsip niya ng walang gaanong kasiyahan kaysa sa mga matamis.

Adelina Sotnikova ngayon

Si Adelina Sotnikova, matapos manalo sa Palarong Olimpiko, ay nakakuha ng maraming mga tagahanga. Ang katanyagan ng bituin ay tumaas ng maraming beses pagkatapos gumanap sa mga palabas sa yelo at kasunod na mga photo shoot sa damit na panloob at damit panlangoy, na ginawa para sa Playboy magazine.

Sa kabila ng mabagyo buhay, mula noong 2016, si Adeline ay patuloy na sumusubok na bumalik sa malaking isport, ngunit sa ngayon ay hindi siya nagtagumpay. Sa 2016 Russian Championship, naging ika-6 lamang ang Sotnikova, at sa tagsibol ng 2017, binago ng batang babae ang kanyang coach, na binibigyan ng kagustuhan ang kampeon sa Olimpiko na si E. Plushenko. Sa ilalim ng kanyang pamumuno, si Sotnikova ay patuloy na nagsasanay at kumplikado sa kanyang programa.

Ang bantog na coach ng kampeon sa buong mundo na si T. Tarasova, na dati nang tumulong kay Sotnikova na magbayad para sa paggagamot ng kanyang may sakit na kapatid na babae, ay paulit-ulit na sinabi na oras na para ihinto ni Adeline ang walang bunga na mga pagtatangka at wakasan ang kanyang karera, at huwag sundin ang halimbawa ng kanyang kasalukuyang coach, na hindi nagawang iwan ang malaking isport sa tuktok ng katanyagan.

Patuloy na idineklara ng mga dalubhasa sa skating na sa modernong skating ng kababaihan, ang mga teenager na atleta ay matigas ang ulo, at ang figure skater na umabot sa edad na 20 ay halos awtomatikong nagiging isang propesyonal.

Ayon kay Tarasova, ang Sotnikova ay hindi maaaring makasabay sa A. Zagitova at E. Medvedeva, kaya kailangan mo lamang pumunta sa mga anino, kumuha ng isang career sa coaching o magpatuloy na lumahok sa mga ice show bilang isang propesyonal. Bilang tugon sa mga nakakasakit na salita, nag-a-upload si Adeline ng mga larawan mula sa kanyang pag-eehersisyo sa Instragram.

Tiwala na sinabi ng coach ni Adelina Plushenko na ang mga pagkabigo na sumunod kay Sotnikova sa palakasan ay mga echo ng isang malubhang pinsala sa bukung-bukong at kasunod na operasyon na sumunod sa 2018.

Ang figure skater ay patuloy na nagpapakita ng mahusay na pisikal na hugis at kanyang sariling kumpiyansa sa kanyang kakayahang makipagkumpitensya sa mga pinuno ng figure skating.

Ang sarili ni Adeline sa kanyang mga panayam sa mga reporter ay nagpapaalam na sa hinaharap ay tiyak na magiging coach siya, at nagtapos pa rin mula sa departamento ng pagsusulatan ng Russian State University of Physical Culture sa specialty na ito, ngunit ngayon ay kailangan niyang bumalik sa palakasan upang mabayaran ang mamahaling paggamot ng kanyang nakababatang kapatid na babae, na naghihirap mula sa isang bihirang sakit sa genetiko - Treacher's syndrome -Collins.

Bilang karagdagan sa coaching, plano ni Adelina na kunan ng pelikula at lumahok sa mga ice show. Noong 2018, tinanggap ni Sotnikova ang mga paanyaya at pinagbidahan para sa pagkalat ng Russian Playboy magazine. Ang mga larawan ng tagapag-isketing ay lubos na pinahahalagahan ng mga tagahanga, at ang bituin mismo ang nagsabi na handa siyang kumuha ng mga maximum na pagkakataon mula sa buhay.

Ang kauna-unahang atleta ng Russia na naging gintong medalist ng Palarong Olimpiko sa mga babaeng walang asawa, si Adelina Sotnikova, ay nagpaplano na bumalik sa malalaking palakasan, upang kumilos sa mga pelikula at sanayin ang mga bata, at determinadong handa ding akitin ang mga kalalakihan, ipinapakita ang kanyang katawan sa mga damit na panlangoy at damit na panloob sa mga larawang hinanda para sa baligtad kay Playboy.

Panayam sa video kay Adelina Sotnikova

Adelina Sotnikova: Ibinibigay ko ang lahat ng aking makakaya "sa pagkasira ng aking kaluluwa":