Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Kadalasan, inirerekumenda ng mga cosmetologist ang isang sangkap tulad ng nikotinic acid upang mapabuti ang balat ng mukha o buhok. Ang mga tagubilin sa paggamit ay naglalarawan ng sangkap bilang bitamina PP o bitamina B3. Malawakang ginagamit ito upang gamutin ang ilang mga sakit ng gastrointestinal tract, ang vascular system, pati na rin sa cosmetology.

Komposisyon ng paghahanda

Sa paningin, ang nikotinic acid ay isang puting mala-kristal na pulbos. Ito ay praktikal na hindi malulutas sa alkohol at malamig na tubig, sa mainit na tubig lamang. Ang lasa ng nikotinic acid ay mura sa kaunting asim.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Siyentipiko, ang sangkap na ito ay tinatawag na 3-pyridinecarboxylic acid.

Nakuha ito sa pamamagitan ng pagkilos ng nitric acid sa nikotina. Ginagawang posible ng modernong industriya ng kemikal na kumuha ng nikotinic acid sa iba pang mga paraan.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Maaari kang bumili ng gamot ng parehong pangalan sa mga parmasya. Bilang karagdagan sa nicotinic acid, nagsasama ito ng mga auxiliary na sangkap: stearic acid, glucose at povidone.

Bakit kailangan ng katawan ang nikotinic acid?

Ang isang tao ay nangangailangan ng nikotinic acid para sa normal na paggana ng katawan: sa pakikilahok nito tungkol sa 5 daang iba`t ibang mga reaksyon ng biochemical, higit sa lahat ang mga oxidative. Ang sangkap na ito ay tumutulong upang makuha ang enerhiya mula sa mga natanggap na protina, taba at karbohidrat.

Ano ang kinokontrol ng nikotinic acid sa katawan:

  • mga antas ng glucose sa dugo;
  • ang dami ng "nakakapinsalang" kolesterol sa mga daluyan ng dugo at tisyu;
  • ang dami ng mga free radical: ang epekto ng nikotinic acid sa kasong ito ay maihahambing sa ascorbic acid (bitamina C).

Ginagamit ang Vitamin PP para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit. Dahil sa kakayahang kontrolin ang paglabas ng insulin, ang niacin ay lubos na kapaki-pakinabang sa mga sakit ng metabolic system, at lalo na sa diabetes at labis na timbang.

Paano ipinakita ang kakulangan ng nikotinic acid?

Sa kakulangan ng nikotinic acid sa isang tao, maaaring bumuo ng iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Isa sa mga ito ay ang mapanganib na sakit na pellagra. Tinawag ito ng mga siyentista na ang sakit ng tatlong "D": pagtatae, dermatitis, demensya.

Kaya, na may kakulangan ng bitamina PP, iba't ibang mga organo at tisyu ang maaaring magdusa:

  • bituka,
  • utak,
  • katad
  • mga sisidlan.

Mga sintomas ng Pellagra:

  1. Ang mga tiyak na rashes ay lilitaw sa balat, na biswal na kahawig ng pagkasunog mula sa matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw. Kung ang isang tao ay gumugol ng oras sa bukas na araw, ang mga spot ay maaaring lumago, maging madilim at malabo.
  2. Ang pagkagambala sa paggana ng bituka ay humahantong sa patuloy na pagduwal at pagsusuka. Ang tao ay nagsimulang magdusa mula sa pagtatae, na sinamahan ng pagdurugo.
  3. Ang isang tao ay mabilis na napapagod, ngunit sa parehong oras ay patuloy siyang pinahihirapan ng hindi pagkakatulog. Dahil sa kakulangan ng pagtulog, lilitaw ang isang pakiramdam ng pagkapagod, ang depression, psychosis at guni-guni.
  4. Ang mga mauhog na lamad ay nagiging inflamed at magiging pula na pula.

Ang pangunahing sanhi ng pellagra ay isang maliit na halaga ng niacin o ang kumpletong pagkawala nito sa diyeta ng tao. Ang ilang mga sakit ay maaari ring humantong sa isang kakulangan ng bitamina PP. Sa sakit na Hartnup, nawalan ng kakayahan ang katawan na

Mga pahiwatig para sa paggamit

Maaaring gamitin ang Nicotinic acid, alinsunod sa mga tagubilin sa paggamit, bilang isang bitamina para sa prophylaxis at bilang isang kumpletong gamot. Kadalasan, inireseta ng mga doktor ang bitamina PP bilang isang gamot na kasama sa komplikadong therapy. Ang paggamit ng niacin nang walang pag-apruba ng doktor ay maaaring mapanganib.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit
Kadalasan, inirerekumenda ng mga cosmetologist ang isang sangkap tulad ng nikotinic acid upang mapabuti ang balat ng mukha o buhok. Ang mga tagubilin sa paggamit ay naglalarawan ng sangkap bilang bitamina PP o bitamina B3.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng nikotinic acid:

  1. Osteochondrosis ng gulugod (ang solusyon ay ginagamit para sa electrophoresis).
  2. Paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng utak.
  3. Ang mga sakit na vaskular na lumitaw mula sa isang kritikal na halaga ng masamang kolesterol.
  4. Labis na katabaan na sanhi ng mga karamdaman sa lipid metabolismo.
  5. Sakit sa atay.
  6. Mga karamdaman sa sirkulasyon sa mas mababang katawan.
  7. Almoranas.
  8. Trophic ulser.
  9. Pagkasira ng paningin at pandinig.

Ang Nicotinic acid, mga tagubilin sa paggamit ay nagpapahiwatig nito, ay dapat gamitin sa paggamot ng pagkalasing sa alkohol at gamot. Sa kakulangan ng bitamina na ito sa isang tao, nangyayari ang mga malfunction sa halos lahat ng bahagi ng katawan.

Inirerekumenda ng mga eksperto ang paggamit ng bitamina PP na nasa panganib na pagkalasing sa trabaho.

Sa kasong ito, ang pag-aari ng nikotinic acid upang maprotektahan ang isang tao mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga free radical ay nakakatulong upang makatipid ng kalusugan.

Para sa prophylaxis, ang mga paghahanda niacin ay maaaring gamitin sa mga sumusunod na kaso:

  • kapag pumapayat;
  • na may ilang mga uri ng gastritis;
  • nanganganib na magkaroon ng mga paglago ng cancer;
  • upang mapabuti ang nagbibigay-malay na pag-andar ng utak at paningin.

Kamakailan, ang nikotinic acid ay naging tanyag lalo na sa iba't ibang mga kosmetikong pamamaraan. Inirerekumenda na gamitin ito upang mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok.

Mga Kontra

Ang Nicotinic acid ay hindi dapat gamitin sa walang laman na tiyan. Dagdagan nito ang peligro ng isang malawak na hanay ng mga epekto. Bago gamitin ang bitamina PP, lalo na kapag kinuha nang pasalita, tiyaking kumunsulta sa isang dalubhasa.

Mayroong mga sumusunod na kontraindiksyon para sa paggamit ng nikotinic acid:

  • mga reaksiyong alerdyi sa sangkap;
  • ulser sa tiyan;
  • mababang presyon ng dugo;
  • kabiguan sa atay.

Bilang karagdagan, ipinagbabawal ng mga doktor ang paggamit at paggamit ng nikotinic acid para sa mga layuning kosmetiko sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Mga tagubilin sa paggamit

Mga Ampoule

Ang mga ampoule at tablet ng nikotinic acid ay madalas na ginagamit para sa pag-iwas sa mga sakit at kakulangan ng mga bitamina B, bilang karagdagan dito, ang mga tagubilin sa paggamit ay naglalarawan ng iba pang mga posibilidad para sa paggamit ng sangkap. Gayundin sa ampoules, ginagamit ang mga bitamina upang maghanda ng iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa balat at buhok.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Para sa paggamot ng talamak na kakulangan ng bitamina PP (pellagra), kailangan mong kumuha ng 2 ampoules (tablet) 3 beses sa isang araw sa loob ng 2-3 linggo.

Para sa layunin ng pag-iwas, ang dosis ay kinakalkula batay sa timbang at edad ng tao.

Maaari itong maging 1-2 tablet isang beses sa isang araw. Kung ang nikotinic acid ay isang auxiliary na gamot para sa paggamot ng anumang sakit, dapat kang uminom ng 1 tablet 2 beses sa isang araw.

Ang pag-iwas sa paggamit ng bitamina PP ay maaaring inireseta hindi lamang para sa hypovitaminosis.Inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga kurso na nikotinic acid para sa mga sakit ng mga vaskular system ng itaas at mas mababang paa't kamay tuwing tagsibol at taglagas.

Iniksyon

Kadalasan, ang mga iniksyon na nikotinic acid ay inireseta para sa isang matinding kakulangan ng mga bitamina B (halimbawa, ang mga tagubilin para sa paggamit ay pinapayuhan ito para sa matinding pagkalason sa alkohol o talamak na alkoholismo).

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Ngunit maaaring may iba pang mga kadahilanan para sa pagreseta ng mga iniksiyon:

  • mga sakit ng gastrointestinal tract, kung saan ang nikotinic acid ay malakas na inisin ang mga bituka;
  • mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga tisyu ng utak;
  • matinding sakit sa gulugod;
  • ang paglitaw ng almoranas.

Para sa paggamot na may mga injection, 1 mg ng isang 1% na solusyon para sa iniksyon ang ginagamit. Ang Nicotinic acid ay maaaring ma-injected intramuscularly, sa isang ugat, o sa ilalim ng balat. Maaari kang gumamit ng mga injection nang isang beses o, sa ilang mga kaso, dalawang beses sa isang araw.

Ang iniksyon na may nikotinic acid ay inirerekumenda lamang sa isang medikal na pasilidad. Kaya, posible na maiwasan ang pagbuo ng isang matinding reaksyon ng alerdyi at iba pang mga epekto sa oras.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot at alkohol

Ang alkohol at nikotinic acid ay hindi tugma. Ang Ethyl alkohol at bitamina PP, kapag nakakain, nakakaapekto sa pag-andar ng pag-iisip: pansin, bilis ng reaksyon at pag-iisip.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Kapag pinagsama, ang mga sangkap na ito ay nagdudulot ng matinding pagkaantok. Bilang karagdagan, inalis ng alkohol ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng niacin at inilalagay ito sa labas ng katawan.

Kung ang isang tao ay karagdagan na gumagamit ng bitamina PP, kinakailangan na pag-usapan ito sa dumadating na manggagamot.

Ang Nicotinic acid ay hindi isinasama sa mga sumusunod na gamot:

  • mga gamot na antithrombotic;
  • aspirin;
  • ilang mga gamot sa diyabetis;
  • mga sangkap na nagpapababa ng presyon;
  • mga ahente ng hypolipidemic;
  • ilang mga antibiotics at hormonal na gamot.

Kung ang isang tao ay kumukuha ng niacin at isang pampamanhid nang sabay, ang epekto ng huli ay maaaring mapahusay.

Mga epekto

Ang pinaka-karaniwang epekto ng nikotinic acid ay isang reaksiyong alerdyi. Inilalarawan ng mga tagubilin sa paggamit na maaari itong magpakita ng pareho kapag gumagamit ng mga tablet (injection) at kapag gumagamit ng bitamina sa anyo ng isang kosmetiko.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Dahil sa kakayahan ng niacin na mapalawak ang mga daluyan ng dugo, maaaring lumitaw ang mga sumusunod na epekto:

  • pagbaba ng presyon;
  • pamumula at pagkasunog ng balat sa itaas na mga limbs at sa mukha;
  • pagkahilo;
  • sakit sa tiyan.

Ang Nicotinic acid ay maaari ring maging sanhi ng pag-aantok at dagdagan ang gana sa pagkain.

Labis na dosis

Ang isang labis na dosis ng mga bitamina ng PP ay maaaring mangyari kapag ang nikotinic acid ay ginagamit sa maraming dami para sa mga anti-aging mask. Ang unang pag-sign ay malubhang pamumula ng mukha.

Ang panganib ng nikotinic acid ay nakasalalay sa kakayahang makaipon sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at daluyan ng dugo.

Sa isang malaking halaga ng bitamina, negatibong nakakaapekto ito sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang tao ay nagiging mas mapagpipigil na ipinagbabawal.

Mga sintomas na labis na dosis:

  • matinding pagkaantok;
  • kawalang-interes
  • sakit sa tiyan.

Walang tiyak na paggamot para sa labis na dosis ng nikotinic acid. Ang pasyente ay dapat patulugin at painumin ng maligamgam na matamis na tsaa. Kung mayroong isang malubhang labis na dosis na may mga tabletas, kailangan mong agarang ibula ang tiyan.

Mga tuntunin sa pagbebenta at pag-iimbak

Magagamit ang Nicotinic acid bilang isang iniksyon o tablet sa pamamagitan ng reseta. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay nagpapahiwatig na ito ay naipamahagi nang walang reseta para magamit sa mga bitamina complex.

Ang buhay ng istante ng sangkap ay nasa average na 5 taon. Ngunit maaaring magkakaiba ito depende sa mga pantulong na bahagi ng gamot. Itabi ang bitamina PP sa isang cool na tuyong lugar kung saan hindi pumapasok ang sinag ng araw.

Nicotinic acid electrophoresis

Ang electrophoresis ay isang pamamaraan ng pisikal na therapy kung saan ang mga tukoy na lugar ng katawan ay apektado ng mga impulses ng kuryente.Ang paggamit ng electrophoresis na kasama ng nikotinic acid ay tumutulong sa sangkap na tumagos nang mas mabilis sa mga tisyu at upang kumilos nang mas epektibo.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Ang Nicotinic acid electrophoresis ay madalas na ginagamit upang gamutin ang osteochondrosis.

Nakapasok sa tisyu ng kalamnan, nakakaapekto ang bitamina PP sa lactic acid na naipon doon at inaalis ito mula sa katawan. Ang lokal na pagkakalantad ay tumutulong upang mabawasan ang sakit, alisin ang pamamaga at ibalik ang normal na kadaliang kumilos.

Para sa electrophoresis, maaaring magamit ang isang solusyon ng nikotinic acid at aminophylline. Kadalasan, ang kumbinasyong ito ay inireseta para sa paggamot ng mga sanggol na nagdusa bilang isang resulta ng trauma sa kapanganakan, pagkakagulo o hypoxia. Para sa mga may sapat na gulang, ang electrophoresis na may nikotinic acid at aminophylline ay tumutulong upang maalis ang labis na kolesterol, mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at balat.

Application sa cosmetology

Pagpapayat

Kamakailan-lamang na ginamit ang Nicotinic acid bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa mga katangian ng bitamina PP upang ma-oxidize at masira ang mga karbohidrat at taba. Gayundin, na may kakulangan ng nikotinic acid, ang mga tao ay "iginuhit" upang kumain ng mas maraming matamis.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Mga katangian ng nikotina na makakatulong sa paglaban sa labis na timbang:

  • normalisasyon ng mga proseso ng metabolic;
  • pagbaba ng antas ng kolesterol;
  • stimulate digestion;
  • pag-aalis ng mga lason at lason mula sa katawan.

Ang paggamit ng nikotinic acid ay inirerekumenda lamang sa pagsasama sa diyeta at ehersisyo. Ang pang-araw-araw na dosis ng sangkap ay hindi dapat lumagpas sa 1 g. Dapat tandaan na ang bahagi ng bitamina ng PP ay pumapasok sa katawan na may pagkain. Ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pinsala sa atay at mga karamdaman sa pagtunaw.

Para sa pangangalaga sa mukha

Ang paggamit ng niacin para sa pangangalaga sa mukha ay hinihikayat dahil sa kakayahang maimpluwensyahan ang sirkulasyon ng dugo. Dahil sa pagpapabuti nito, ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis sa mga tisyu ng balat, mabilis na naghahatid ang dugo ng mga kinakailangang protina at mineral.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Maaaring gamitin ang Vitamin PP para sa mukha sa anyo ng mga sangkap ng kosmetiko at sa mga tablet.

Pinapayagan ka ng kumpletong pangangalaga na makamit ang mga sumusunod na resulta:

  • mapabuti ang kulay ng balat;
  • dagdagan ang pagkalastiko at kinis;
  • protektahan ang balat mula sa mga epekto ng mga free radical.

Maaari mong gamitin ang nikotinic acid kapag naghahanda ng mga homemade mask. Para sa mga ito, ang tablet ng sangkap ay ground at idinagdag sa mga maskara o serum para sa mukha. Huwag gawin ang mga ito nang madalas, kung hindi man ay maaaring lumitaw ang pamumula at pantal sa balat.

Ang Vitamin PP ay kinakailangang inireseta para sa mga kababaihan na nakaharap sa plastic surgery. Nakakatulong ito upang maibalik ang balat nang mas mabilis at mabagal ang proseso ng pagtanda.

Para sa pangangalaga ng buhok

Para sa pag-aalaga ng buhok, ginagamit ang ampoules na may solusyon ng nikotinic acid. Ang bitamina ay maaaring magamit bilang paggamot para sa alopecia o matinding balakubak, at bilang ahente ng pangangalaga ng buhok.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Ang regular na paggamit ng mga kurso na nikotinic acid ay nakakatulong upang makamit ang mga sumusunod na resulta:

  • stimulate ang paglaki ng buhok;
  • pagtigil sa labis na pagkawala;
  • proteksyon laban sa balakubak at iba pang mga fungal disease;
  • stimulate ang sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng anit.

Sa pakikipag-ugnay sa balat, ang nicotinic acid ay tumagos sa mga hair follicle at nagpapabuti sa kanilang nutrisyon. Pagkatapos noon, ang paglaki ng buhok ay pinabilis at ang pagkawala ng buhok ay makabuluhang nabawasan.

Ang isang ampoule ng sangkap bawat araw ay sapat upang makamit ang isang positibong resulta. Upang magawa ito, gamitin ang iyong mga daliri o isang hiringgilya na walang karayom ​​upang maglapat ng nikotinic acid sa anit. Tiyaking malinis ang iyong buhok. Kapag gumagamit ng bitamina PP, huwag hugasan ang iyong buhok gamit ang mga shampoo na may silicone. Hinahadlangan nito ang pag-access sa istraktura ng buhok at mga follicle ng buhok.

Ang Nicotinic acid ay maaaring magamit araw-araw sa loob ng 1 buwan. Pagkatapos ay tiyak na kailangan mong magpahinga para sa parehong oras.

Mga Analog

Ang purong nikotinic acid ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Kadalasan ito ay lokal na pangangati pagkatapos ng electrophoresis o injection.Maaari itong makilala sa pamumula, pantal, pangangati, at pamamaga ng tisyu.

Ang pagpapalit ng bitamina PP ay mahirap. Sa kaso ng hindi pagpaparaan sa nikotinic acid, kinakailangang palitan ito ng mga paghahanda batay sa mga bitamina ng pangkat B. Mahusay na makipag-ugnay sa isang doktor sa katanungang ito, lalo na kung ang isang bata ay may hindi pagpaparaan.

Mga paghahanda na nagsisilbing mga analog ng dalisay na nikotinic acid:

  • Apelagrin;
  • Liplit;
  • Niacin;
  • Nikoden at iba pa.

Ang lahat ng mga nabanggit na gamot ay mapagkukunan ng nikotinic acid o mga derivatives nito, ngunit sa mas maliit na dami kaysa sa purong bitamina PP.

Mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng nikotinic acid

Ayon sa karamihan sa mga doktor, ang mga bitamina na pumapasok sa katawan ng tao mula sa pagkain ay pinakamahusay na hinihigop. Ito ang dahilan kung bakit nangyayari ang pellagra sa mga taong kumakain ng mais.

Ang Nicotinic acid sa ampoules, tabletas para sa paglago ng buhok, pagbawas ng timbang, balat ng mukha. Mga tagubilin sa paggamit

Higit sa lahat, ang mga babaeng buntis at nagpapasuso ay nangangailangan ng nikotinic acid. Ngunit kontraindikado para sa kanila na gamitin ang sangkap na ito ng bitamina sa anyo ng mga tablet o kapsula. Para sa mga kalalakihan na may sapat na gulang, ang nikotinic acid ay ang pag-iwas sa maraming mga sakit at ang pagkakataon na mapanatili ang kanilang kagandahan na mas mahaba, ang mga bata ay nangangailangan ng mas kaunting bitamina PP, ngunit mahalaga ito para sa normal na pag-unlad.

Ang mga sumusunod na pagkain ay makakatulong na mapanatili ang pinakamainam na antas ng niacin:

  1. Atay... Ang atay ng anumang hayop, ngunit pangunahin sa mga baka at baboy, ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina B at PP. Ito ay isang mahusay na produktong pandiyeta para sa parehong mga buntis na kababaihan at maliliit na bata. Ang negatibo lamang ay ang pagtaas ng pagkakaroon ng bitamina A. Kailangan mong kainin ang atay na hindi hihigit sa 1-2 sa isang linggo.
  2. Peanut... Ang mga groundnut ay naglalaman ng halos lahat ng mga bitamina ng pangkat, at niacin sa 90-100 gramo. sapat upang masakop ang pang-araw-araw na allowance para sa isang may sapat na gulang. Na may kakulangan ng bitamina PP, kinakailangan na kumain ng mga mani na may isang pelikula - doon ito pinaka-nilalaman.
  3. Kabute... Upang mapunan ang kakulangan ng niacin, pinayuhan ng mga doktor ang pagkain ng ilang uri ng halamang-singaw. Ang Boletus at boletus boletus sa pinatuyong form ay nangunguna sa nilalaman ng sangkap na ito. Ngunit ang mga bata at mga babaeng nagpapasuso ay mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito.
  4. Ligaw na bigas... Inirerekomenda ang produktong ito para sa mga batang ina at buntis, pati na rin para sa mga bata na may iba't ibang edad. Bukod sa nikotinic acid, ang bigas ay mapagkukunan ng kaltsyum, magnesiyo at hibla.
  5. Isda ng dagat... Ang halibut, salmon at tuna ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina B, ngunit hindi sila dapat ubusin nang madalas dahil sa pagkakaroon ng mercury sa karne ng isda. Ang namumuno sa nilalaman ng niacin kabilang sa buhay dagat ay ang isdang ispada.

Ano ang sinasabi ng mga pagsusuri?

Ang mga magagandang pagsusuri sa paggamit ng niacin ay mas karaniwan kaysa sa mga negatibong. Ang mga resulta ay naaayon sa mga tagubilin sa paggamit. Ang paggamit ng sangkap ay tumutulong sa mga tao na makayanan ang mga problema sa balat at buhok, mapabuti ang metabolismo at mapabuti ang kalusugan ng vaskular. Inirerekumenda ng maraming tao ang paggamit ng nikotinic acid kapag tinatrato ang pagkagumon sa sigarilyo.

Tumutulong ang Vitamin PP upang makayanan ang pagnanasa na manigarilyo.

Ang mga negatibong pagsusuri ay nauugnay, una sa lahat, sa negatibong karanasan ng paggamit ng nikotinic acid para sa mga layuning kosmetiko. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi at sintomas ng pagkalasing sa bitamina. Kadalasan, nahanap ng mga tao na sa matagal na paggamit ay hindi gaanong nakolekta at inaantok sila.

Video tungkol sa paggamit ng nikotinic acid:

Mabisa ba ang nikotinic acid para sa pagkawala ng buhok, ang opinyon ng trichologist sa video clip:

Ang Nicotinic acid sa paggamot ng osteochondrosis, tingnan ang video:

https://www.youtube.com/watch?v=hsgXo2kMmjw

I-rate ang artikulo
Cosmetology at plastic surgery para sa mga kababaihan. Pagwawasto ng hitsura. Mga paraan, pamamaraan, pamamaraan upang mapagbuti ang pigura at mukha
Magdagdag ng komento

Mukha

Mga binti

Buhok